~Beilage~ gebratene Brokkoliröschen
leicht
Bild 1 von 5 ~Beilage~ gebratene Brokkoliröschen 
Bild 2 von 5 ~Beilage~ gebratene Brokkoliröschen 
Bild 3 von 5 ~Beilage~ gebratene Brokkoliröschen 
Bild 4 von 5 ~Beilage~ gebratene Brokkoliröschen 
Bild 5 von 5 ~Beilage~ gebratene Brokkoliröschen 
Weitere Rezepte
Brokkoli-Salat
Lachsfilet mit Zitronen-Dill-Sauce
Osso Bucco mit Rinderbeinscheiben
Geschnetzeltes vom Filet mit Broccoligemüse
Fusilli mit Broccoli-Mandel Soße und Rinderfiletstreifen
Mandel Brokkoli
Semmelknödel original aus Bayern
Hähnchenbrust in Pilzrahm-Soße grünen Nudeln und
Brokkolicremesuppe
Parmesanschnitzel mit Brokoli
Gebratener Brokkoli
Frikadellen mit Pilzrahmsauce
Garnelenmousse
Gebratene Garnelen mit Knoblauch
Bandnudeln mit Brokkoli
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Brokkoli | 500 g |
| Zwiebeln | 2 |
| Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Muskatsnuss gemahlen | etwas |
| Butter | etwas |
| Petersilie frisch gehackt | etwas |
| Basilikum frisch gehackt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)131 (31)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)131 (31)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.den Brokkoli waschen und in kleine Röschen schneiden.im Salzwasser blanchieren mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
2.Butter in einer Pfanne auslassen und die Zwiebeln darin anbraten. Mit Salz, Pfeffer,Petersilie und Basilikum vermischen. Den Brokkoli dazugeben und mit Muskatsnuss würzen, allesgut vermischen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von annaundguenni
vom
Kommentare zu „~Beilage~ gebratene Brokkoliröschen“