Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebeln | 2 |
| Möhren | 1 |
| Sellerie | 1 St |
| Rotweinessig | ¼ L |
| Wasser | ½ L |
| Lorbeerblatt | 1 |
| Nelken | 2 |
| Wacholderbeeren | 3 |
| Pfefferkörner | 1 TL |
| Pimentkörner | 2 |
| Rindfleisch aus der Keule ohne Knochen | 1 kg |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Zum Braten: | etwas |
| Öl | 2 EL |
| Kleine Zwiebel | 1 |
| Möhren | 2 |
| Flüssigkeit, durchgesiebte Marinade | ½ L |
| Pumpernickel | 100 gr |
| Rosinen | 50 gr |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate1 g
Fett1,8 g
Zubereitung
1. Das Fleisch 3 - 5 Tage in die Marinade legen.
2. Braten nach dem Marinieren gut abtrocknen und in Öl von allen Seiten anbraten.
3. Gehackte Zwiebel und Möhren dazugeben und mit der Flüssigkeit auffüllen.
4. 2 - 2 1/2 Stunden im geschlossenen Topf schmoren. Den Braten öfter wenden und eventuell Flüssigkeit nachfüllen.
5. Die Bratensauce durch ein Sieb geben. Pumpernickel zerbröckeln und mit den Rosinen 5 Min. in der Sauce ziehen lassen. Die Sauce mir Salz und Pfeffer abschmecken.
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vom



















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