Erbsen - Garnelen - Salat

30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 6 Personen
Garnelen frisch12 mittelgr.
TK Erbsen oder frische Erbsen250 Gramm
Knobi Zehen3
Salatgurke1
Weißwein100 ml
Olivenöl10 Esslöffel
Staudensellerie150 Gramm
Petersilie glatt frisch½ Bund
Minze½ Bund
Salz und Pfeffer etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1. Den Knobi abziehen und fein hacken. Petersilie abbrausen, trockentupfen und fein hacken. Die Garnelen abbrausen, trockentupfen, mit einem Messer den Rücken entlang einschneiden und jeweils den schwarzen Darmfaden entfernen. Knoblauch und Petersilie mit 5 Essl. Öl vermengen und 1/2 Stunde kühl stellen.

    2. Sellerie waschen, putzen, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Gurke schälen, längs halbieren, die Kerne mit einem Löffel herausschaben und in sehr dünne Scheiben schneiden. Die Erbsen in kochenden Salzwasser 3 Min. blanchieren, kalt abschrecken. Minze abbrausen, trockenschütteln und die Blätter fein hacken.

    3. Die Garnelen in einer heißen Pfanne ohne Fett bei starker Hitze ca. 5 Min. rundum braten. Aus der Pfanne nehmen und mit Salz und Pfeffer würzen. Bratensatz mit Wein ablöschen, aufkochen lassen. Die Mischung in einer Schüssel mit dem übrigen Öl vermengen. Sellerie, Gurke, Erbsen und Minze unterheben, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Garnelen dazugeben. Den Knobi - Petersilien Mix unterheben und alles vorsichtig mischen.

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