Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Schweinefleisch Oberschale | 400 gr. |
| Fischsoße | 3 Esslöffel |
| 540 ml. Bambussprossen | 1 Dose |
| rote und grüne Paprika | ½ je |
| Currypaste gelb | 2 Esslöffel |
| Öl | 5 Esslöffel |
| Zucker | 2 Esslöffel |
| Pfeffer schwarz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)433 (103)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett7,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Schweinfleisch in 1 cm breite und 4 cm lange Streifen schneiden mit 1 Essl. Fischsoße und Pfeffer 10 Minuten marinieren .
2. Bambussprossen in ein Sieb geben und unter Wasser abspülen und in feine Streifen schneiden . Die Paprika säubern und ebenfalls in feine Streifen schneiden
3. Öl in eine Pfanne erhitzen und das Fleisch , bei mittlere Hitze, ca 3 Minuten anbraten. Currypaste , Paprikastreifen und Bambussprossen zufügen und die Hitze erhöhen.
4. Fischsoße, Zucker und eventuel etwas Wasser hinzufügen und weiter 3 Minuten dünsten und dabei immer umrühren.
5. Mit Thailändischem Duftreis anrichten
6. Anmerkung : ihr könnt auch Rinderfilet oder Hühnerbrust verwenden
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vom



















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