Zutaten für 10 Personen
Zutaten für 10 Personen
| Kopfsalat | 5 Stk. |
| Cherrytomaten | 10 Stk. |
| Kalamarie | 10 Stk |
| Knoblauchzehen,Weissen Balsamico, Kräuter, Salz, | etwas |
| Pfeffer, Schwarze Oliven, Kapern, Traubenessig, Zupfsalat | etwas |
| Fischschaum: | etwas |
| Fischfond | 300 ml |
| Limettensaft | etwas |
| Lecitin | g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)627 (150)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate18,4 g
Fett5,1 g
Zubereitung
1. Kopfsalat: Vierteln-In Pfanne mit Olivenöl und Butter leicht schmoren (Achtung Strunk muss zusammen bleiben)- Weissen Balsamico, Traubenessig, Salz Pfeffer beigeben. Tomaten: Viertel, Strunk entfernen- in Olivenöl mit ganzer zerdrückter Knoblauchzehe, Thymianzweigen, Salz und pfeffer leicht schmoren.
2. Kalamarie: Putzen- in Pfanne mit Olivenöl, Tymianzweigen, Knoblauchzähe anbraten,Salz Pfeffer würzen- ins Rohr bei 160 Grad fertig garen Fischschaum: Fischschaum mit Limettensaft und Lecitin aufmixen. Das Gericht mit Kapern, Oliven und Fischschaum garnieren.
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vom






















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