Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Basmati-Reis | 250 Gramm |
rote Paprika | 2 Stk. |
Öl | 1 EL |
Currypulver | 1 EL |
Küchenkräuter | 1 EL |
Chili aus der Mühle | 1 Prise |
Zwiebeln | 2 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1469 (351)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate77,7 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1469 (351)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate77,7 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Reis wie gewohnt kochen.
2.In der zwischenzeit die paprika und die Zwiebeln klein schneiden,
3.Öl in eine beschichtete Pfanne geben und erhitzen, denn die Zwiebeln und Paprika anbraten bis sie ein bißchen weich sind aber noch immer knackig,
4.Denn den Reis zugeben und Curry,Chili und Küchenkräuter hinzugeben und alles gut vermengen und 5 min auf mittlerer hitze braten unde ferig ist eine kalorienarme mahlzeit die super schmeckt!!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****9
vom
Kommentare zu „Curry Reis Pfanne“