Schnelle Chinapfanne
leicht
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Hähnchenbrustfilet | 500 g |
| Paprika | 1 |
| Frühlingszwiebel | 1 |
| Salz Pfeffer süße und salzige Sojasose | etwas |
| Kochbeutel Reis | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)425 (102)
Eiweiß23,5 g
Kohlenhydrate-
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)425 (102)
Eiweiß23,5 g
Kohlenhydrate-
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Kochbeutel Reis nach anweisung kochen Paprika und Frühlingszwiebel waschen, putzen und klein schneiden Hähnchenbrustfilet waschen und in Würfel schneiden
2.Hähnchenwürfel anbraten in etwas Öl Paprika und Frühlingszwiebeln hinzu geben alles gut anbraten, das ganze mit Salz, Pfeffer süßer und salziger Sojasose würzen. Etwas wasser hinzugeben um ein wenig sud zu bekommen sollte das ganze zu scharf oder slazig werden noch etwas wasser hinzu geben mit dem Reis servieren fertig
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vom
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