Fisch-Gyros-Pita

Name: Fisch Gyros Pita - schnell & einfach - 81 kcal/100g
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 200 gr. Fischfilet; 1 Knoblauchzehe; 4 EL Joghurt; 3 EL Zitronensaft; 1 EL Orangensaft; 2 Frühlingszwiebeln; 2 EL Kresse (Gartenkresse); 2 Fladenbrote

30 Mineinfach

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Zutaten für 2 Personen


Fischfilet	200 gr.
Knoblauchzehe	1
Joghurt	4 EL
Zitronensaft	3 EL
Orangensaft	1 EL
Frühlingszwiebeln	2
Kresse (Gartenkresse)	2 EL
Fladenbrote	2

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min

1. Fisch würfeln. Knoblauch fein hacken. und in 1 EL Öl und je 3-4 Prisen Salz, Pfeffer und Oregano mischen. 10 Min. durchziehen lassen. Joghurt mit je 1 EL Zitronen- und Orangensaft verrühren. Frühlingszwiebeln waschen, putzen, klein schneiden und mit Kresse unter den Joghurt heben. Salzen und pfeffern.
2. Eine beschichtete Pfanne ohne Fett erhitzen und die Fischwürfel darin bei mittlerer Hitze 3-4 Min. unter Rühren braten. Mit 2 EL Zitronensaft beträufeln. Die Fladenbrötchen tief einschneiden, aushöhlen und mit Fisch und Joghurtsauce füllen. Sofort servieren.
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Rezept von H****h
vom 21.05.2009

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