Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Jakobsmuscheln frisch | 12 |
| Olivenöl | 1 El |
| Butter | 25 g |
| Kokosmilch | 2 EL |
| Korianderblättchen zum Garnieren | etwas |
| AVOCADOSALAT: | DEN |
| Avocado gewürfelt | 1 |
| Chilischote entkernt und fein gehackt | 1 |
| Konriandergrün fein geschnitten | 30 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)453 (108)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate4,4 g
Fett9 g
Zubereitung
1. In einer Pfanne das Olivenöl und die butter zusammen erhitzen. Die Jakobsmuscheln von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen und in der Pfanne ebanfalls von beiden Seiten 1 Minute braten. Aus der Pfanne heben und warm stellen.
2. Die Zutaten für den Avocadosalat in einer Schüssel mischen und ggf mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Je 3 Jakobsmuscheln auf die Teller geben, mit einigen Löffeln Guacamole und etwas Avocadosalat anrichten und mit dem geschnittenen Koriandergrün garniert servieren.
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vom


















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