Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
kernige Haferflocken | 50 g |
Joghurt | 150 g |
Erdnüsse gesalzen | 40 g |
Vollkornmehl | 75 g |
Backpulver | 2 TL |
Ei | 1 |
brauner Zucker | 75 g |
Öl | 2 EL |
Erdnussbutter | 60 g |
Fett für das Muffinsblech "6 Mulden" | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1269 (303)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate38,1 g
Fett11,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1269 (303)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate38,1 g
Fett11,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Den Backofen auf 175°C vorheizen. Das Muffinsblech einfetten. Haferflocken und Joghurt verrühren und quellen lassen. Erdnüsse bis auf 1EL grob hacken. Mehl, Backpulver und gehackte Erdnüsse vermischen. Ei mit Zucker, Öl, Erdnussbutter und Haferflocken-Joghurt-Mischung verrühren. Die Mehlmischung unterrühren.
2.Teig in die Mulden füllen. Mit restlichen Erdnüssen bestreuen. Im heißen Ofen (Mitte, Umluft 160°C) in 20-25 Min. backen. 5 Min. stehen lassen, dann aus den Förmchen lösen und abkühlen lassen.
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vom
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