Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Paprikaschoten rot | 1 Stk. |
| Paprikaschoten gelb | 1 Stk. |
| Zucchini frisch | 1 Stk. |
| Aubergine frisch | 1 Stk. |
| Zwiebel gewürfelt | 1 Stk. |
| Knoblauch frisch | 1 Stk. |
| Tomaten Konserve | 1 stk. |
| Kokosmilch | 1 dl |
| Currypaste grün Gaeng Kiau Wan | 1 |
| Chilisoße Süß-Sauer | 1 cl |
| Salz/Pfeffer | 1 |
| Petersilie glatt frisch | ½ Bund |
| Koriander frisch | ½ Bund |
| Nouilly Prat | 1 dl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)569 (136)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate23,3 g
Fett1,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Alles Gemüse getrennt anbraten
2. Gewürfelte Zwiebeln langsam andünsten, dann den Knoblauch mitdünsten und die Curry Paste dazu geben und etwas anrösten. Alles Gemüse, ausser Tomaten, dazu geben
3. Mit Nouilly Prat, Weisswein, Sherry oder Sake ablöschen. Flüssigkeit fast ganz einreduzieren lassen. Dann die Büchsentomaten (Pelati) mit dem Saft und die den Rosmarin und Thymian dazu geben. Gemütlich köcheln lassen bis es sämig wird.
4. Jetzt die Kokosmilch und die Chilisauce dazu geben. Köcheln lassen.
5. Am Schluss mit S&P würzen und die restlichen Kräuter dazu geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****i
vom




















Kommentare zu „Ratatouille Orientale“