Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Karotten geschaelt-in wuerfel geschnitten | 2 Stück |
| Zwiebel gewürfelt | 1 Stück |
| Sellerie frisch geschnitten | 2 Stück |
| Lauch geschnitten | 1 Stück |
| Zucchini in wuerfel geschnitten | 2 Stück |
| Kartoffel geschält frisch in wuerfel geschnitten | 2 Stück |
| Bohnen grün frisch aufgeschitten | 50 Gramm |
| Tomaten Konserve abgetropft | 1 Tasse |
| Lorbeerblatt Gewürz ----1msp.mehl | 2 Stück |
| Majoran Gewürz | 1 Teelöffel (gestrichen) |
| Salz | 2 Prise |
| Petersilie gehackt | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)199 (47)
Eiweiß1,9 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett0,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. in einen topf die zwiebel mit oel anduensten. die aufgeschnittenen gemuesesorten dazugeb. und die lorbeerblaetter.5min duensten das salz und das mehl dazureichen die tomatensauce eingeben .mit 2 liter wasser oder bruehe aufgiessen und 20min kochen lassen nach wunsch kann man auch kleine suppennudeln einkochen-petersilie dazugeben
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vom




















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