Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Fischfilets jeder wie er mag | 4 grosse |
| Eier | 2 grosse |
| Mehl | etwas |
| Paniermehl | etwas |
| Salz Pfeffer Zitrone | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)645 (154)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate10,3 g
Fett3,4 g
Zubereitung
1. Fischfilets abbrausen dann trocken tupfen(wenn nötig etwas in Form schneiden) würzen mit zitrone beträufeln dann das ganze in mehl welzen dann in die aufgeschlagenen eier dann ins paniermehl das ganze nochmals wiederholen dann alles ab in die pfanne
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vom




















Kommentare zu „Fischstäbchen selbergemacht“