Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zucchini frisch ca. 400 g | 1 große |
| Tomaten frisch ca. 400 g | 4 |
| Mozzarella | 250 Gramm |
| Olivenöl | 4 EL |
| Für die Vinaigrette : | etwas |
| Zitrone frisch , Saft | ½ |
| Salz, Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Knoblauchzehen gehackt | 1 |
| fein gehackte, frische Kräuter z.B. Petersilie, Basilikum, Oregano | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (124)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate9,4 g
Fett7,3 g
Zubereitung
1. Die Zucchini gründlich waschen und in feine Scheiben schneiden.
2. Mit 2 EL Öl die Zucchinischeiben von beiden Seiten in der Pfanne kurz anbraten. Die Tomaten und den Käse in Scheiben schneiden.
3. Aus Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Knoblauch gehackt, den Kräutern und dem restlichen Olivenöl eine Vinaigrette zubereiten.
4. Zucchinischeiben, Tomatenscheiben und Käse abwechselnd in eine Form schichten, dabei die Vinaigrette löffelweise dazwischenstreichen.
5. Mit Vinaigrette abschließen. Wenn genügend Zeit vorhanden ist, den Salat abgedeckt 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. Dann schmeckt er besonders frisch.
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vom

















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