Spieße
15 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Spieße 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Putenbrust | 250 gramm |
| Paprikaschoten frisch | 2 |
| Gemüsezwiebeln | 2 |
| Zucchini | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)446 (107)
Eiweiß24,1 g
Kohlenhydrate-
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)446 (107)
Eiweiß24,1 g
Kohlenhydrate-
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Eine kleine Schüssel nehmen und öl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver (edelsüß), prise Knoblauch darin vermisch. Die Putenbrust in stücke schneiden und in der sosse vermengen. Die Paprika, Zwiebeln und zucchini in Mundgerechte stücke schneiden. Und nun abwechselnd Paprika, Fleisch, Zucchini und Zwieben auf ein Holzspieß stecken. Nun die Spieße in einer Pfanne an braten oder Grillen.
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vom
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