Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Eier | 4 |
| Mehl | 300 gr. |
| Milch | 350 ml |
| Salz | ½ TL |
| Gemüsepaprika grün | etwas |
| Gemüsepaprika rot | etwas |
| Gemüsepaprika gelb frisch | etwas |
| Zucchini | etwas |
| Auberginen frisch | etwas |
| Champignons | etwas |
| Zwiebeln | etwas |
| Knoblauch | etwas |
| italienische Kraeuter | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Zatziki | etwas |
| Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)413 (99)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate12,6 g
Fett2,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Zuerst die Pfannkuchen backen. Dazu koennen die oben angegeben Zutaten verwendet werden oder auch jedes andere Grundrezept (ohne Zucker!!) verwendet werden.
2. Fuer das Ratatouille zuerst Knoblauch und Zwiebeln in Olivenoel anbraten, danach das klein geschnittene Gemuese dazu geben. Hier kann je nach Geschmack variiert werden.
3. Das Gemuese im geschlossenem Topf garen lassen und mit Gewuerzen und Krautern (frisch, getrocknet oder tiefgefroren) abschmecken und verfeinern.
4. Das Ratatouille auf die Pfannkuchen geben und zusammenfalten. Dazu wird Zatziki gereicht. Natuerlich kann man das Zatziki auch selbst machen! Lecker!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von A****k
vom




















Kommentare zu „Pfannkuchen mit Ratatouille und Zatziki“