Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Quark neutral kräuter auch möglich | 2 Becher |
| Tomaten | 3 Stück |
| Paprika edelsüß geib | 1 Stück |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| Curry | etwas |
| Paprikapulver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)874 (209)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate37,9 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Tomaten überbrühen, schälen, kerne entfernen und würfeln Paprika von den Kernen befreien und fein würfeln.
2. Tomaten und den Paprika mit dem Quark vermischen Mit Salz, Pfeffer, Curry und dem Paprikapulver abschmecken
3. Man kann es auch noch mit Sahne oder Schmand aufwerten schmeckt gut als Brotaufstrich und zu Pellkartoffeln
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vom




















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