Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Broccoli | 1 kg |
| Salz | etwas |
| gekochter Schinken | 150 g |
| Eier | 6 |
| Sahne | 250 g |
| weißer Pfeffer | etwas |
| frisch geriebene Muskatnuss | etwas |
| Schafskäse | 200 g |
| Pinienkerne | 2 EL |
| Butter für die Form | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)523 (125)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett9,6 g
Zubereitung
1. Den Broccoli waschen, putzen und in kleine Röschen teilen. Die Stiele kleinschneiden. Reichlich Salzwasser aufkochen lassen, den Broccoli darin in 8 Min.bißfest garen. Herausnehmen und abtropfen lassen.
2. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Den Schinken in Würfel schneiden. Die Eier mit der Sahne verquirlen, mit Pfeffer und Muskat würzen.
3. Eine flache feuerfeste Form mit Butter fetten. Broccoli und Schinkenwürfel hineinschichten. Den Schafskäse zerbröseln und darauf verteilen. Die Pinienkerne darüber streuen. Mit der Eier-Sahne-Mischung begießen und im Ofen (Mitte, Umluft 180 Grad) 25-30 min. backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von u****1
vom




















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