Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
gem. Hackfleisch | 500 gr. |
Zucchini frisch | 1 |
geschälte Tomaten | 1 Do. |
Sojasoße dunkel | 2 Esslöffel |
Knoblauchzehe | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiß19,4 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett16,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)939 (224)
Eiweiß19,4 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett16,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Mit etwas Öl das Hackfleisch kräftig anbraten.Den Knoblauch in kl. Würfel schneiden(nicht pressen!!) zusammen mit der Zucchini (waschen und vierteln) anbraten. Anschl. die Sojasosse zugeben, kräftig umrühren. Zuletzt werden die geschälte Tomaten zugegeben. Das ganze gut mischen und mit Pfeffer, Salz und einer kl. Prise Zucker abschmecken. Die Nudeln wie gewohnt kochen. ...MAHLZEIT...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****0
vom
Kommentare zu „Spiral-Nudeln mit Gemüse-Hackfleisch“