Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Lammkoteletts zu je ca. 100 gr. | 2 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| kl. Zweige frischer Thymian oder 1 TL getrockneter | 4 |
| Olivenöl | 1 EL |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Pfeffer, Salz | etwas |
| trockenen Rotwein | ½ Glas |
| Saure Sahne | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1150 (275)
Eiweiß10,3 g
Kohlenhydrate49 g
Fett3,7 g
Zubereitung
1. Die Lammkoteletts waschen und trockentupfen. Den Knoblauch schälen. Thymian waschen und die Blätter abzupfen. Das Öl mit dem Zitronensaft und dem Thymian verrühren. Knoblauch hineinpressen. Die Lammkoteletts ca. 2 Stunden im Kühlschrank darin marinieren.
2. Eine Pfanne erhitzen und die Kotgeletts von jeder Seite 2-3 Minuten braten und dabei mit der Marinade bestreichen. Die Koteletts salzen und Pfeffern und warm halten.
3. Den Bratensatz mit dem Rotwein lösen und die saure Sahne unterrühren. 3 Minuten köcheln lassen und über die Koteletts geben.
4. Dazu passt Baguette, schwarze Oliven und grüner Salat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von viper164
vom

















Kommentare zu „Marinierte Lammkotelett“