Hühnchen-Garnelen Frikadellen

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Hähnchenbrüste á 160 Gramm ohne Haut2
rohe Garnelenschwänze200 Gramm
kleines Stück Ingwer1
Estragonblätter1 EL
Sojasauce etwas
Paniermehl2 EL
Salz, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer etwas
Olivenöl zum Braten etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Die Hähnchenbrüste waschen, trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden. Die Garnelen schälen und den Darm entfernen. Die Garnelen in kleine Würfel schneiden. Ein Drittel der Würfel noch feiner hacken. Den Ingwer schälen und fein reiben. Den Estragon fein hacken. Hähnchen und Garnelenfleisch mit Ingwer, Estragon, etwas Sojasauce und Paniermehl mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Aus der Masse etwa 8 Frikadellen formen. Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Frikadellen darin bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten in je 6 - 8 Minuten goldbraun braten.

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