Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenfilets | 4 |
| Kirschtomaten | 200 gr |
| Frühlingszwiebeln | 100 gr |
| Maiskörner aus der Dose | 100 gr |
| Koriander | ½ Bund |
| Eisbergsalat | ¼ |
| rote Chili | 1 |
| Ingwer | 1 Stück |
| Honig | 150 gr |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Limettensaft, Salz, Öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1816 (434)
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett42,5 g
Zubereitung
1. Chili, Ingwer und Knoblauch hacken und mit dem Honig, 3 EL Limettensaft und Salz verrühren. 3/4 der Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, Tomaten würfeln, Eisbergsalat in feine Streifen schneiden, Koriander ( oder glatte Petersilie) hacken und alles zusammen mit dem Mais mischen.
2. Hähnchenfilets halbieren, salzen und im heißen Öl auf jeder Seite 2-3 Minuten scharf anbraten. 5 EL der Honig-Chili-Salsa dazugeben, verrühren und leicht karamellisiere lassen. Hähnchen herausnehmen und mit dem Salat anrichten.
3. Alles mit der restlichen Honig-Chili-Salsa beträufeln und mit den übrigen, in Streifen geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****a
vom



















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