Geflügel - Sosse - Blumenkohlreis - Salat
35 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| die Sosse | |
|---|---|
| Tee (z.b. Kardamon- schwarz Tee) | 1 Tasse |
| Worchestersauce | 1 Esslöffel |
| Wein (z.b. Sula Zinfandel) rot | ½ Liter |
| Gemüse - Sättigungsbeilage | |
|---|---|
| Blumenkohl | ½ Kopf |
| Mandelsplitter | 1 Handvoll |
| Pfeffer aus der Mühle | nach Gusto |
| Salz aus der Mühle | nach Gusto |
| brauner Zucker | 1 Teelöffel |
| Butter | 20 Gramm |
| Salat | |
|---|---|
| Saisionaler Salat | nach Gusto |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)373 (89)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)373 (89)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett2,4 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 25 Min
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
Guten Appetit und kulinarische Grüsse eure Biggi ♥
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vom
Kommentare zu „Geflügel - Sosse - Blumenkohlreis - Salat“