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Dattel-Langusten und Granatapfel-Spinat mit Kardamom-Joghurt

1 Std 30 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten für 5 Personen
Langusten3 Stk.
Liebstöckel6 TL
Koriander Gewürz6 TL
Kümmel gemahlen1 ½ TL
Pfeffer¾ TL
Datteln8 Stk.
Rotwein trocken8 EL
Weißwein8 EL
Honig3 TL (gestrichen)
Traubensaft6 EL
Meersalz2 TL
Weinessig6 EL
Olivenöl10 EL
Granatapfel-Spinat: etwas
Spinat frisch500 gr.
Olivenöl2 EL
Zwiebeln100 gr.
Knoblauchzehe1 Stk.
Gemüsefond100 ml
Granatapfel1 Stk.
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Kardamom-Joghurt: etwas
Kardamomkapsel5 Stk.
Chili rot1 Stk.
Koriander frisch1 Bund
Sahnejoghurt300 gr.
Zitronensaft1 EL
Zimt½ TL
Zucker1 TL
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Couscoussalat: etwas
Couscous250 gr.
Wasser300 ml
Paprikaschoten rot1 Stk.
Tomaten3 mittelgross
Frühlingszwiebeln7 Stk.
Zitronensaft frisch gepresst½ Stk.
Olivenöl5 EL
Minze frisch2 EL
Petersilie gehackt2 EL
Salz1 Prise
Kreuzkümmel1 TL
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
  • 1.Die rohen Langusten halbieren. Die Datteln entkernen und mit dem Pürierstab zerkleinern. Dann alle Gewürze mit den Datteln in eine Schale geben und Wein, Honig, Traubensaft, Essig und Olivenöl zufügen. Alles gründlich vermengen und aufpassen, dass die Dattelstückchen nicht klumpen. Nun einen Teil der Masse auf die Langustenhälften verteilen und diese dann auf einen Rost legen oder in den Grill schieben und etwa 15 bis 20 Minuten garen. Dabei laufend mit dem Rest der Soße bestreichen, damit die Langusten nicht austrocknen.

    2.Für den Granatapfel-Spinat den Spinat putzen, waschen und in reichlich Salzwasser blanchieren. Danach auf einem Küchentuch abtropfen lassen. Öl erwärmen, dann abgezogene und fein gehackte Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten, mit dem Fond ablöschen und gänzlich einkochen. Den Spinat dazugeben und noch 2 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten lassen. Den Granatapfel halbieren, die Kerne herauslösen, zum Spinat geben, salzen und pfeffern.

    3.Für den Kardamom-Joghurt die Kardamomkapseln im Mörser fein zerstoßen. Die Chilischote entkernen und sehr fein hacken. Koriander ebenfalls fein hacken. Dann alles mit den restlichen Zutaten vermischen und eine Viertelstunde durchziehen lassen.

    4.Für den Couscoussalat den Couscous in eine Schüssel geben, mit kaltem Wasser übergießen und gründlich durchmischen. 1/2 Stunde quellen lassen, bis er weich ist. In der Zwischenzeit die Paprika putzen und würfeln, die Tomaten häuten, entkernen und würfeln. Die Frühlingszwiebeln putzen und würfeln. Anschließend alles miteinander mischen. Zum Schluss Zitronensaft (nach Geschmack auch mehr) zufügen und das Olivenöl zugeben. Nach einer halben Stunde den Couscous untermischen, den Salat mit den gehackten Kräutern bestreuen und mit Salz und der der türkischen Gewürzmischung abschmecken.

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