Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Pasta | |
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schwarze Pasta (BIO) | 500 Gramm |
Salz | 2 Esslöffel |
Olivenoel (nach dem Kochen der Pasta) | 2 Esslöffel |
Salat nach Saison und Dressing nach Gusto | |
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z.b. Eisberg- Tomate- Gurke | nach Gusto |
z.b. Feldsalat- Radieschen- Gurke- Tomate | nach Gusto |
z.b. Babyspinat- Chiccoree- Radieschen | nach Gusto |
Eier | |
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Eier Grösse L | 4 Stück |
Speck (Bauernspeck) | 250 Gramm |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | nach Gusto |
Chili aus der Mühle | nach Gusto |
zum Anbraten Butter oder Margarine | nach Gusto |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)950 (227)
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate32,3 g
Fett4,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)950 (227)
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate32,3 g
Fett4,8 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
Guten Appetit und kulinarische Grüsse eure Biggi ♥
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vom
Kommentare zu „Spiegelei; Pasta; Salat“