Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Krokantzubereitung: | |
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Walnüsse | 50 g |
Kürbiskerne | 50 g |
Honig | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1287 (307)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate24 g
Fett20,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1287 (307)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate24 g
Fett20,6 g
Zubereitung
- Garzeit:
- 20 Min
- Ruhezeit:
- 40 Min
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
Zubereitung Krokant:
2. Walnüsse und Kürbiskerne hacken und in einer Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze einige Minuten rösten.Anschließend den Honig unterrühren und alles gut miteinander vermengen. In der Pfanne erkalten lassen.
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vom
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