Chia-Vanille-Pudding "Fitness"

2 Std 10 Min leicht
( 4 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Sojamilch, Vanille 200 ml
Whey-Eiweißpulver, Vanille 1 EL
Chia-Samen 2 EL

Zubereitung

1.Die Sojamilch in einen Shaker geben, das Eiweißpulver dazugeben und schütteln.

2.Das Sojamilch-Gemisch in ein Glas füllen.

3.Die zwei Esslöffel Chia-Samen hinzugeben, das Glas verschließen und kräftig schütteln. In der Ruhezeit immer mal wieder kräftig schütteln.

4.Mindestens zwei Stunden in den Kühlschrank stellen vor Genuss, gern auch über Nacht. Schmeckt auch sehr gut mit einigen Beeren oder gepopptem Getreide. Guten Appetit!

Auch lecker

Kommentare zu „Chia-Vanille-Pudding "Fitness"“

Rezept bewerten:
4,75 von 5 Sternen bei 4 Bewertungen
Jetzt Rezept kommentieren
Lade...

Weitere Vorschläge zu
„Chia-Vanille-Pudding "Fitness"“