Vietnamesische Pho - Nudelsuppe mit marktfrischem Gemüse,

Rezept: Vietnamesische Pho - Nudelsuppe mit marktfrischem Gemüse,
Kieler Garnelen und zartem Rinderfilet
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Kieler Garnelen und zartem Rinderfilet
02:40
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Zutaten für
5
Personen
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ZUTATEN
Gemüsebrühe:
4 Bund
Suppengrün
200 g
Pilze
4 Stk.
Zwiebeln
4 Stk.
Knoblauchzehen
2 Bund
Petersilie
2 TL
Salz
3 Stk.
Lorbeerblätter
4 Stk.
Gewürznelken
2 TL
Senfkörner
2 EL
Olivenöl
2 Liter
Wasser
Pho (Vietnamese Noodle Soup)
Brühe:
2 Stk.
Zwiebeln groß
10 cm
Ingwer frisch
15 cm
Zimt
2 Stk.
Sternanis
4 Stk.
Nelken
1 Msp
Chiliflocken
2 TL
Koriandersamen
1,5 Liter
Gemüsebrühe
4 TL
Sojasauce
8 Stk.
Karotten
Nudeln:
1 Päckchen
Reisnudeln
Beigaben:
200 g
Rinderfilet
200 g
Scampi
Murr-Er Pilze angebraten
2 Stk.
Pakchoi
Beilagen nach Geschmack:
0,5 Stk.
Zwiebel groß
2 Stk.
Frühlingszwiebeln
1 Stk.
Chili
1 Stk.
Limone in Scheiben
500 g
Sprossen
Koriander
Thai Basilikum
Minze
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
schwer
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ € €
veröffentlicht am
15.04.2019
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
184 (44)
Eiweiß
2,4 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett
3,3 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
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Gemüsebrühe:
1
Alle Zutaten in einen großen Topf geben und mit wenig Öl anbraten. Wenn die Zwiebeln braun sind, mit 2 l Wasser ablöschen und 2 Std. köcheln lassen. Durch ein Sieb geben und die Brühe kalt stellen.
Vietnamesische Pho:
2
Zwiebeln und Ingwer im Ofen etwa 10 Minuten bräunen. Unter fließend Wasser abspülen. In einem großen Topf den Zimt, Sternanis, Nelken und die Koriandersamen trocken anbräunen, bis man das Aroma riechen kann. Dann mit der Gemüsebrühe und Sojasauce ablöschen.
3
Nun die Karotten, Ingwer und Zwiebeln dazu geben und für 30 Minuten zugedeckt köcheln lassen.
4
Während die Suppe kocht, die anderen Zutaten zubereiten, klein schneiden und Nudeln nach Anweisung zubereiten. Pak Choy kurz dünsten. Die Hälfte des Rinderfilets anbraten und pfeffern. Die Scampi schälen und anbraten. Die Beigaben sollten nur wenig gewürzt sein, da die Brühe sehr gehaltvoll ist.
5
Die Nudeln in Schalen geben, das rohe Rinderfilet darauf geben und mit der heißen Brühe übergießen. Dann gewünschte Beigaben auf die Suppe geben und anrichten.

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