Zutaten für 1 Personen
 Zutaten für eine Person
| Gemüsebrühe | 350 ml | 
| Spitzenlangkornreis | 125 g | 
| Tomatenmark | 2 EL | 
| Ketchup | 1 EL | 
| Karotte | 1 große | 
| getrocknete Petersilie, Salz, Pfeffer | etwas | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)341 (82)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate15,5 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)341 (82)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate15,5 g
Fett1 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
30 Min
30 Min
- 1. Die Brühe mit dem Reis zusammen erhitzen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. - 2. Die Karotte waschen, schälen, klein raspeln und hinzufügen. Das Tomatenmark und den Ketchup einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit etwas getrockneter Petersilie bestreuen und servieren. 
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von J****l
 vom 





















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