Snack: Nuss-Beeren-Mischung ähnlich Studentenfutter

5 Min leicht
( 8 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
getrocknete Aroniabeeren 4 EL
getrocknete Gojibeeren 35 g
getrocknete Maulbeeren 50 g
getrocknete Ananas 50 g
Kokos-Chips 75 g
rohe Kakaonibs 3 EL
Kürbiskerne 50 g
Cashewnüsse 50 g
Mandeln 50 g
Walnüsse 50 g
Pekannusskerne 50 g
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
2646 (632)
Eiweiß
21,5 g
Kohlenhydrate
8,2 g
Fett
57,8 g

Zubereitung

1.Die oben genannten Zutaten in einer großen Schüssel miteinander vermischen und in ein schönes großes durchsichtiges Glas füllen. Luftdicht verschließen. Die Mischung hält sich einige Wochen.

2.Ich esse sehr gerne Studentenfutter und wollte da mal ein bißchen Abwechslung in die sonst immer gleiche Mischung bringen. Die Zutaten sind nur Vorschläge; d. h. man kann natürlich Nüsse oder Beeren nach eigenem Geschmack ergänzen oder weglassen.

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