Kürbis Ingwersuppe mit Garnelen

30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Butternut Kürbis1200 Gramm
Kartoffeln mehlig mittel2 Stück
Karotte groß1 Stück
Ingwer5 Gramm
Bio Zitrone1 Stück
Garnelen geschält entdarmt16 Stück
Muskatnuss frisch gerieben etwas
Kürbiskernöl etwas
Gemüsebrühe Milliliter
Knoblauchzehe1 Stück
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1. Kürbis aufschneiden und Kerne entfernen dann schälen und in Würfel schneiden. (alternativ Hokkaido muss nicht geschält werden) Kartoffeln und Karotte ebenfalls würfeln. Ingwer kleinchneiden. Alles mit ca. 200 ml Gemüsebrühe ansetzen und weichkochen. Anschliesend alles pürieren. Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und einem Spritzer Zitrone abschmecken. Bei Bedarf mit dem Rest der Gemüsebrühe ergänzen.

    2. Zum Garnieren die Petersilie kleinschneiden. Von der Zitrone Zesten abschneiden. Knoblauchzehe kleinschneiden ind Olivenöl andünsten die Garnelen für ca. 1 Minute anbraten, dann in die Suppenschale geben. Die Suppe darüber geben einen Teelöffel Kürbiskernöl darüber und mit der Petersilie und Zitronenzeste garnieren.

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