Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Räuchertofu | 200 gr. |
Zwiebel | 1 kleine |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
Sojasahne oder | 250 g |
Hafersahne oder | 250 |
wer mag Kuhmilchsahne | etwas |
für die Farbe Tomatenmark | 1 Esslöffel |
Würz-Hefeflocken | 1 Teel |
ich nehme Sojasahne oder Hafersahne | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)999 (238)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett22,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)999 (238)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett22,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Räuchertofu in kleine Würfel schneiden und in Olivenöl anbraten-----braucht ein bissel bis es knusprig ist ,dann die kleingeschnittene Zwiebel dazu geben und auch mit anbraten,Tomatenmark dazu geben ein klein wenig mit anbraten,ablöschen mit der Sahne Eurer Wahl und einkochen lassen,mit Salz ,Pfeffer und mit Würz-Hefeflocken würzen nach belieben,die gekochten Nudeln einfach mit in die Pfanne werfen und in der Soße erwärmen ,fertig ein schnelles einfaches Essen und lecker
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von puffelchen123
vom
Kommentare zu „vegane soße passt zu allem besonders zu Nudeln“