Moussaka

30 Min leicht
( 19 )

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Kartoffeln 3
Möhren 2
Zwiebel 1
Zucchini 0,5
Tomatenmark 1 EL
Hackfleisch gemischt 300 g
Passierte Tomaten 250 ml
Chili rot 1
Knoblauchzehen 3
Olivenöl etwas
Salz etwas
Pfeffer aus der Mühle etwas
Rohrzucker etwas
Rauchpaprika etwas
Kreuzkümmel gemahlen etwas
Paprikapulver edelsüß etwas
Mehl 5 EL
Butter 50 g
Milch ml
Muskatnuss frisch gerieben etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
768 (183)
Eiweiß
10,1 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Fett
15,3 g

Zubereitung

Hackfleischsoße

1.Zwiebel, Knoblauch schälen und fein hacken- in Olivenöl mit Zucker und Tomatenmark anschwitzen. Hackfleisch dazu geben und krümelig anbraten.

2.Möhren und Zucchini klein würfeln und mit braten.

3.Mit Paprikapulver, Rauchpaprika, Kreuzkümmel, Chili (fein gehackt ohne Kerne), Salz und Pfeffer würzen und mit passierten Tomaten ablöschen.

4.Alles bei mittlerer Hitze köcheln lassen - zwischendurch abschmecken.

Boden

5.Kartoffeln mit Schale gar kochen, schälen - geht auch mit Pellkartoffeln oder Salzkartoffeln vom Vortag. Durch die Kartoffelpresse drücken und auf dem Boden einer gefetteten Auflaufform verteilen.

Bechamel

6.Butter in der Pfanne schmelzen und Mehl wenn möglich ohne Klümpchen einrühren und mit Milch ablöschen, aufkochen bis die Sauce eindickt und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Finish

7.Die Hackfleischsoße auf der Kartoffelschicht verteilen und mit Bechamel bedecken.

8.Im Ofen bei 180°C Ober/Unterhitze für 30 Minuten goldbraun backen.

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