Spieß mit Tomaten-Germüse-Soße

Rezept: Spieß mit Tomaten-Germüse-Soße
nicht so kalorienreich
4
nicht so kalorienreich
3
659
Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
500 g
Schweinebraten
1
Zwiebel
für die Soße
200 g
Zucchini
2
Paprika
1
Zwiebel
400 ml
Tomatensaft
2 EL
Tomatenmark
Salz, Pfeffer, Paprika nach Belieben
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
24.02.2014
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
288 (69)
Eiweiß
7,0 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Fett
3,6 g
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REZEPT-KATEGORIEN
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ZUBEREITUNG
Spieß mit Tomaten-Germüse-Soße

1
Schweinefleisch in Würfel schneiden, und mit den Zwiebel abwechselnd auf Spieße stecken. Nach Geschmack würzen, Fett in der Pfanne heißwerden lassen und gut anbraten, dann rausholen und das kleingeschnittene Gemüse reingeben etwa 5 Minuten anbraten und dann mit dem Tomatensaft ablöschernm Tomatenmark, und nach Belieben würzen. Die Spieße dazu geben und 30 Min. köcheln lassen. Nochmals abschmecken und servieren

KOMMENTARE
Spieß mit Tomaten-Germüse-Soße

Benutzerbild von schade5900
   schade5900
Eine sehr köstliche Zubereitung, eine tolle Rezeptur, verdiente 5 ☆☆☆☆☆chen von uns dafür, LG Detlef und Moni
Benutzerbild von Sven1967
   Sven1967
Sieht sehr lecker aus, dafür 5 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ LG Sven
Benutzerbild von Dreamcoon
   Dreamcoon
Das sieht wirklich lecker aus. Toll gemacht. LG Brigitte

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