Reis Salat
15 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Reis | 3 Beutel |
| Öl | 4 EL |
| Rotweinessig | 4 EL |
| Pfeffer | etwas |
| Salz | etwas |
| Paprikapulver | etwas |
| Mais | 2 Dosen |
| Kidneybohnen | 1 Dose |
| Erbsen | 2 Dosen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)798 (191)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate36 g
Fett2,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)798 (191)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate36 g
Fett2,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.-Reis Kochen bis er weich ist -Öl, Rotweinessig,Paprikapulver in einer kleinen Schale mischen -das Dressing mit dem Mais, Kidneybohnen, Erbsen, und dem gekochten Reis in eine Salatschüssel geben -alles mit Pfeffer, Salz und gegebenfals Paprikapulver nochmals nach belieben Würzen und und alles gut vermischen -den Salat gut abkühlen lassen und durchziehen lassen!
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vom
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