Protein Riegel

Zubereitung

• 1.Alle Zutaten in einer große Schüssel mit einem elektrischen Handmixer verrühren. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Masse etwa 2 cm hoch auf dem Blech verteilen. In den vorgeheizten Ofen (180°) schieben und in ca. 25 Minuten ist die Riegelmasse goldbraun gebacken und sollte erstmal auskühlen. Anschließend die Masse in etwa 16 handliche Riegel schneiden. Summe aller Nährwerte: KH: 139,26g Eiweiß: 203,95g Fett: 89,7g kcal: 2196,6 Nährwerte je Riegel, bei 16 Riegel: KH: 8,7g Eiweiß: 12,7g Fett: 5,6g kcal: 137,28

• Rezept melden

  Rezept bewerten

  Rezept von f****a
  vom 15.09.2013