Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Broccoli frisch | 400 Gramm |
| Schinken gekocht | 100 Gramm |
| Milch | 250 ml |
| Eier | 2 |
| Käse gerieben | 50 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)316 (75)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett3,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Broccoli in Salzwasser ca. 6 Minuten garen, herausnehmen und in eine Auflaufform geben. Schinken in Würfel schneiden und darauf verteilen. Milch mit Eier verquirlen, nach eigenem Geschmack würzen. Dies über Broccoli und Schinken verteilen. Käse darüber streuen und im Backofen bei 200° C ca. 20 Minuten backen.
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vom



















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