Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Staudensellerie | 3 Stangen |
| Möhre | 1 |
| Gurke | 1 Stück |
| Spitzpaprika rot | 1/2 |
| Mandarine | 1 |
| Apfel | 1/2 |
| Frühlingszwiebel | 1 |
| Salz | etwas |
| Forellenfilets | 2 |
| *****DRESSING***** | etwas |
| Naturjoghurt | 3 Esslöffel |
| Salz | etwas |
| Zitrone | 1 Spritzer |
| Zitronenpfeffer | etwas |
| Zitronenöl | etwas |
| Zucker | etwas |
| Schnittlauch | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)204 (49)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett1 g
Zubereitung
1. Den Staudensellerie putzen , waschen und kleinschneiden.
2. Gurke waschen und wenn möglich mit einen Spiralschneider schneiden ,sonst in Scheiben schneiden.
3. Möhre .Paprika und Frühlingszwiebel putzen und in dünne Scheiben bzw. Ringe schneiden .
4. Äpfel und Mandarine schälen kleinschneiden.
5. Alles auf einen Teller schön anrichten und das Forellenfilet darauf geben .
6. Zum Schluß die Dressingzutaten gut verrühren und über den Salat träufeln mit ein paar roten Beeren garnieren .
7. Wer möchte kann dazu etwas Baguett essen --Guten Appetit :-)
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vom























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