Name: Chinakohlsalat mit Thunfisch
Total time: 20 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 8 Blätter Chinakohl frisch; 1/2 Gurke; 10 Cherrytomaten; 1 Apfel; 1 rote Zwiebel; Schnittlauch; Sardellenfilets; 1 Dose Thunfisch; *****DRESSING*****; 250 ml Naturjoghurt; 50 ml Milch; 3 Teelöffel Mango-Chutney; Pfeffer; Salz; Curry

Chinakohlsalat mit Thunfisch

20 Minleicht

Bild 1 von 4 Chinakohlsalat mit Thunfisch
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Zutaten für 3 Personen


Chinakohl frisch	8 Blätter
Gurke	1/2
Cherrytomaten	10
Apfel	1
Zwiebel	1 rote
Schnittlauch	etwas
Sardellenfilets	etwas
Thunfisch	1 Dose
***DRESSING***	etwas
Naturjoghurt	250 ml
Milch	50 ml
Mango-Chutney	3 Teelöffel
Pfeffer	etwas
Salz	etwas
Curry	etwas

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min

1.Den Salat waschen kleinschneiden ,Gurke schälen feine Scheiben hobeln ,Tomaten achteln ,geschälten Apfel und Zwiebel kleine Würfel scheiden ,alles etwas salzen und pfeffern und auf Tellern anrichten .
2.Thunfisch und Sardellen abgießen ,Schnittlauch in kleine Röllchen schneiden und über den Salat geben .
3.Die Dressingzutaten gut verrühren und kurz vor den servieren über den Salat geben.
4.Mein Männe liebt es wenn noch ein paar geröstete Zwiebeln darüber kommen ,Guten Appetit !
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Rezept von wastel
vom 07.11.2010

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