Meine beste Diätsuppe
einfach
Bild 1 von 1 Rezept: Meine beste Diätsuppe 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Möhren | 4 mittelgross |
| Sellerie frisch | 600 Gramm |
| Zucchini | 4 mittelgross |
| Zwiebeln | 4 |
| Tomaten Konserve | 1 Dose |
| Nudeln | 200 Gramm |
| Oregano | 1 ½ Teelöffel |
| Öl | 1 Esslöffel |
| Gemüsebrühe | etwas |
| Chilisoße (Sambal Oelek) | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)259 (62)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett2,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)259 (62)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett2,1 g
Zubereitung
1.Nudeln kochen und beiseite stellen.
2.Gemüse putzen und klein schneiden ( nicht zu klein ).
3.Alles in einem Topf kochen und mit Gemüsebrühe, Oregano und Sambal Oelek abschmecken.
4.Wenn alles gar ist die Nudeln dazu geben.
5.Man kann natürlich auch statt Nudeln mit Reis die Diätsuppe zubereiten. Das kan man machen wie man LUSTIG ist. Viel Spaß beim Abnehmen!!!
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vom
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