Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Braten nach Wahl ich hab einen Putenbraten genommen | 1 kg |
Salz, Pfeffer | etwas |
Orangenmarmelade | 2 EL |
Honig flüssig | 1 EL |
Kleine Kartoffeln | 800 Gramm |
Orange | 1 |
Broccoli frisch | 500 Gramm |
Butter | 3 EL |
Orangensaft | 100 ml |
Soßenbinder dunkel | 1 EL |
Mandelblättchen | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)323 (77)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)323 (77)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std
2 Std
1.Fleisch mit Salz und Pfeffer einreiben.Marmelade und Honig verrühren.Braten damit bestreichen und auf die Fettpfanne des Backofens legen.Im heißen Ofen auf 175 grad 1 Std braten.Nach 30 min 250 ml Wasser zugießen.Kartoffeln schälen und kochen.Orange waschen,trocken reiben und in dünne Scheiben schneiden.
2.Broccoli in Röscchen schneiden.Broccoli 7 min in kochendem Wasser kochen.Abgießen.1 El Butter erhitzen. Kartoffeln darin schwenken.Braten aus dem Ofen nehmen und warmhalten.Bratensaft auf der Fettpfanne mit Orangensaft lösen, in einem Topf geben und entfetten.
3.Soße aufkochen, mit Soßenbinder binden.Abschmecken.2 El Butter schmelzen.Mandelblättchen darin bräunen und über den Broccolie geben.
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vom
Kommentare zu „Glasierter Braten Mit Mandelbroccoli“