Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
ei gr. m | 1 |
salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)554 (133)
Eiweiß11,5 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)554 (133)
Eiweiß11,5 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett9 g
Zubereitung
1. ei anpieksen (rouladenpiekser zum bsp.)
2. wasser aufkochen
3. ei vorsichtig mit löffel ins kochende wasser geben
4. 7 min kochen lasen
5. abschrecken
6. auslöffeln und mit salz würzen
7. so mag ich es am liebsten und find es perfekt
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tueni
vom
Kommentare zu „das perfekte frühstücksei“