Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Dill gehackt | ½ Bund |
| Orangeblütenhonig | 100 Gramm |
| Senf mittelscharf | 100 Gramm |
| Speiseöl | 4 EL |
| Reibekuchenteig (Fertigprodukt) | 1 Eimer |
| Lachs frisch je 150 gr. | 4 Stk. |
| Orangensaft | 2 El |
| Crème fraîche | 1 Teelöffel |
| Balsamico-Essig rot | 2 Spritzer |
| Salz, Zitronenpfeffer | Prise |
| Zimt | 2 Messerspitze |
| Abgeriebene Bioorangenschale | 2 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)772 (184)
Eiweiß12,7 g
Kohlenhydrate13 g
Fett8,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Für die Soße den Dill waschen, trockentupfen und fein hacken. Mit Honig,Senf,Creme fraiche und Balsamicoessig verrühren. Nun 2 El Öl erhitzen. Die Reibekuchen laut Gebrauchsanweisung darin von beiden Seiten goldbraun ausbacken und warm stellen. Die Lachsfilet waschen, trocken tupfen. Mit Orangensaft,Salz,Zitronenpfeffer, Zimt und Orangenschale würzen. das restliche Öl erhitzen. Die Lachsfilets darin gar braten. Zu den Kartoffelpuffern mit der Senfsoße servieren. Dazu passt grüner oder ein Gurken-Tomatensalat.
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vom


















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