chinesiches knusperhuhn
47 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| putenfleisch gewürfelt | 500 Gramm |
| rote paprika gewürfelt | 2 |
| Lauchzwiebeln frisch gewürfelt | 1 Bund |
| Sojasprossen Konserve abgetropft | 1 glas |
| Gemüsezwiebel frisch gewürfelt | 1 |
| bratensaft | 2 Päckchen |
| Honig | 1 Tasse |
| Essig | 1 Tasse |
| pflaumensauce | 2 EL |
| maismehl | 1 EL |
| Eier | 2 |
| Tomatenmark | etwas |
| sojasauce | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)220 (52)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett2,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
47 Min
47 Min
1. fleisch in 2 el. pflaumensauce und 2 el. sojasauce 2 std. einlegen. paprika , lauch , sojasprossen und zwiebeln anbraten. honig und essig zugeben und mit tomaten mark abrunden. mit der bratensauce andicken. fleisch mit 2 eigelben mischen und jedes stück in maismehl wenden in heißem fett ausbacken , zu den anderen zutaten geben. dazu reis
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****4
vom
Kommentare zu „chinesiches knusperhuhn“