Zutaten fĂĽr 1 Personen
Zutaten fĂĽr eine Person
Bio-Möhren | 125 g |
Wasser | 3 EL |
Rapsöl | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)29 (7)
EiweiĂź0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)29 (7)
EiweiĂź0 g
Kohlenhydrate0 g
Fett0,8 g
Zubereitung
1.Die Möhren waschen, putzen, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Möhrenscheiben mit dem Wasser in einen passenden Topf geben. Das Ganze auf höchster Stufe zum Kochen bringen und dann je nach Herd auf Stufe 1 runterdrehen und etwas 8 Minuten weich kochen. Bei einer kleinen Menge das Ganze in ein hohes Gefäß umfüllen, ansonsten die weich gekochten Möhren im Topf lassen. Das Rapsöl hinzufügen und mit dem Pürierstab zu einem Brei pürieren.
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vom
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