Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Für die Kräutersteaks | |
|---|---|
| Minutensteaks | 4 |
| Kräuter der Saison | 2 Teelöffel |
| Ei , Paniermehl , Pfeffer und Salz | etwas |
| Für den Tomatensalat | |
|---|---|
| Tomaten ,Pfeffer , Salz , Olivenöl ,Zitrone , Petersilie | etwas |
| Ausserdem | |
|---|---|
| Eier Freiland | 4 |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Tomatenketchup | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2246 (536)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett56,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Die Minutensteaks waschen und wieder trockentupfen ,mit Pfefer und Salz würzen. Ein Ei aufschlagen mit frisch gehackten Kräuter(ich hatte Petesilie, Kerbel , Schnittlauch sehr fein gehackt ) aufschlagen Die Minutensteaks darin gut wenden Anschliessend durch die Panade ziehen und in der Pfanne schön anbraten in dieser Zeit einen Tomatensalat herstellen .Nun die Minutensteaks in Alufolie wickeln und warm halten Eier in die Pfanne geben und diese mit Salz und Pfeffer würzen und langsam stocken lassen .Nun den Tomatensalat anrichten die Minutesteaks auf den Teller legen mit etwas Ketchup bestreichen nun noch das Ei obendrauf legen und lecker schlemmen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****4
vom
























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