schnelles Chilli vegetarisch
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kidneybohnen | 2 Dosen |
| Paprikamark (Ajvar) | 2 EL |
| Mais | 1 Dose |
| Paprikaschote frisch | 1 |
| Käse geraspelt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)482 (115)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate15 g
Fett3,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)482 (115)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate15 g
Fett3,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Bohnen in einen Topf geben. Mit Ajvar abschmecken. Mais aus der Dose dazu geben. Die Paprikaschote würfeln und zugeben. Alles verrühren und erwärmen.
2.Das Chilli in zwei Auflaufformen füllen, mit Reibekäse bestreuen und 10 min. bei 200° überbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von D****l
vom
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