Fasten Quark Tageration
10 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Fasten Quark Tageration 
Weitere Rezepte
Quark-Räucherforellen Toast
Quarkspeise
Schwarzwald-Becher
Gesundes Quarkfrühstück
Abendbrot: Mediteran-pikantes Mehrkornbrot mit Zwiebel-Quark
Kokosquark mit Granatapfel
Schneewittchencreme
Schnittlauchquark auf Bauernbrot
"DESSERT" Sommer-Quark
Bunter Quarkdipp
Quark-Grieß-Nockerl süß
Orangenquark
Frühstück - Hafer - Quark - Müsli
Quark-Vollkornbrötchen
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magerquark | 500 g |
| fettarmer Yoghurt | 500 g |
| Süßstoff wer möchte | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.alles glatt rühren, wenn der Quark zu fest ist. Etwas Mineralwasser dazu geben. fertig das sind 3 Mahlzeiten Morgens, Mittags,Abends Lecker Schmeckt aber auch als Brotaufstrich mit Marmelade
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****w
vom
Kommentare zu „Fasten Quark Tageration“