Quarkspeise

leicht
( 23 )

Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Quark 500 g
Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure 1 Schluck
Obst etwas
Süßstoff Spritzer
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
305 (73)
Eiweiß
13,5 g
Kohlenhydrate
3,2 g
Fett
0,2 g

Zubereitung

1.Den Quark in eine Schüßel geben und ein SChluck Wasser dazu. Das Ganze gut verrühren damit es schön cremig wird. Der Quark wird dann schön sahnig ohne weitere Kalorien einzubauen.

2.Nun Obst hinzufügen, egal welches. Mit einigen Spritzern Süßstoff das Ganze abschmecken und eventuell obendrauf noch eine Lage Schokostückchen streuen.

3.Fertig ist ein schnelles, aber leckeres und hübsches Dessert.

Kochboxen entdecken

Auch lecker

Kommentare zu „Quarkspeise“

Rezept bewerten:
5 von 5 Sternen bei 23 Bewertungen
Jetzt Rezept kommentieren
Lade...

Weitere Vorschläge zu
„Quarkspeise“