Zutaten
Zutaten für 2 Personen
Magerquark | 250 Gramm |
Milch | etwas |
Eierlikör nach Geschmack | etwas |
Cranberriesirup nach Geschmack | etwas |
Kokosraspeln | 2 Esslöffel |
Mandeln-gehobelt | 2 Esslöffel |
Milch | etwas |
Obstsalat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
306 (74)
Eiweiß
13,3 g
Kohlenhydrate
3,4 g
Fett
0,3 g
Zubereitung
1.Den Quark mit der Milch klatt rühren ,Eierlikör und Sirup dazu und alles gut verrühren .
2.Nun kommen die Kokosraspeln und Mandeln dazu ,alles gut vermengen .
3.Ein Glas nehmen und abwechselnd Quarkcreme und Obstsalat einschichten .
4.Zum Schluß etwas Milch aufschäumen und als Krone aufsetzen,lasst es euch schmecken...
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